Περιγραφή

Στη σύγχρονη εποχή μας και στο σύγχρονο τρόπο ζωής μας, που χαρακτηρίζονται από έντονο άγχος, καθιστική ζωή, παχυσαρκία και μια διαστροφή που αποτελείται από πολλά “πλαστικά” παρασκευάσματα και “προκάτ” τροφές, το βιβλίο αυτό δίνει μια συνολική απάντηση. Δείχνει ένα δρόμο με νοήματα βατά, καταληπτά αλλά όχι “γραφικά”, που οδηγούν στην κατανόηση και τη χάραξη ενός υγιεινού τρόπου διαβίωσης (από πλευράς διατροφής, προγραμματισμού ζωής και περιβάλλοντος). Επίσης, βασικό πλεονέκτημά του είναι ότι διαβάζεται εύκολα, γρήγορα και ευχάριστα.

Απλές κατευθυντήριες γραμμές για μια υγιεινή διατροφή – Απλές συμβουλές για να δώσετε οριστικά το περιττό σας βάρος:

• Είναι απαραίτητα τα διαιτητικά συμπληρώματα;
• Όσα πρέπει να γνωρίζετε για τα προσθετικά Ε.
• Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τους υδατάνθρακες, τις πρωτεΐνες και τα λίπη.
• Η αλήθεια για τη χορτοφαγική διατροφή.
• 101 “σούπερ-τροφές” για υγεία και ευεξία.
• Πώς να αποφύγετε την τροφική δηλητηρίαση.
• Η αλήθεια για τους φούρνους μικροκυμάτων και την ακτινοβολία στα τρόφιμα

…. και πολλά, πολλά ακόμα.